Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself
05.15.2016

Viikon 20 ohjelma

Maanantai: lisäpainoleukoja, Amrappi

Tiistai: kso, hollow ja etukyykky

Keskiviikko:shoulder press, kk-tempauksia ja soutua

Torstai: voimistelua

Perjantai: ksp, hollow, juoksua

Lauantai: kelkkailua ja voimaa

Painonnosto

Tiistai: työntö

Torstai: rive

Lauantai: tempaus