Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself
03.25.2018

Viikon 13 ohjelma

PÄÄSIÄISEN TREENIAJAT: Wodit tulee nettiin ja ohjattuja harjoituksia ei ole pe-su.

Maanantai: Etukyykky ja 3 kierrosta

Tiistai: Mave ja ihana tsipperi

Keskiviikko: EMOM ja AMRAP

Torstai: Etukyykky ja 4 kierrosta voimailua

Perjantai: Mave ja Cindy

Lauantai: EMOM ja juoksua

Sunnuntai: PK

 

Painonnosto:

Tiistai: Tempaus

Torstai: Tempaus