Maanantai: pena ja 3 kierrosta
Tiistai: Etukyykky ja EMOM
Keskiviikko: T2B + Dippi ja AMRAP
Torstai: Mave ja 3 kierrosta
Perjantai ja Lauantai: ei ohjattuja treenejä, saa käydä treenaamassa :).